Як допомогти дитині навчитися стійкості у воєнний період: 10 порад батькам та вчителям

Так само як дитина вчиться читати та писати, вона може навчитися навичок стійкості – здатності добре адаптуватися до різних джерел негативного стресу. Про це РеІнформ повідомляє з посиланням на фейсбук Червоного Хреста України.

Ось кілька порад, для батьків та вчителів, як допомогти дитині навчитися стійкості у воєнний період:

• Говоріть з дитиною. Чесно, просто і впевнено відповідати на запитання, які виникають у дітей. Уважно вислуховувати їхню думку.

• Створіть емоційно безпечний простір для дитини. Проводити з нею час, гратися, читати, бути в полі зору дитини.

• Обмежте кількість часу, що проводиться за переглядом новин.

• Усвідомте, що стреси війни посилюють повсякденні. Діти можуть реагувати більш емоційно на те, що зазвичай не дратує їх. Дорослий повинен заспокоїти й дати впевненість, що в будь-якому випадку її розуміють і підтримують.

• Складіть для дитини порядок дня та дотримуйтеся його.

• Подбайте про себе.  Це дасть змогу відновити власний ресурс, щоби й надалі піклуватися про дитину.

• Повторюйте дітям, що з ними все буде добре.

• Відслідковуйте незвичайну поведінку малечі з метою не пропустити ознаки тривожності чи страху, які вона не може передати словами.

• Звертайтеся за допомогою до дитини у дрібних задачах. Долучайте дитину до допомоги, принаймні, у побутових справах, що вона може виконувати, відповідно до свого віку. Так вона почуватиметься впевненіше.

• Описуйте дитині позитивні перспективи майбутнього. Говоріть з дитиною про майбутнє, мрійте разом та будуйте плани. Їй потрібна впевненість, що погані часи обов’язково закінчаться.

Раніше ми розповідали, як відновитися після травматичної події.