Все про гуманітарну складову - офіційно
ВАЖЛИВО

Як підтримати дитину у складні часи?

5 Листопада 2023, 18:09

Такі поради розробили в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Першої леді Олени Зеленської. Наводимо декілька з них. Про це РеІнформ повідомляє з посиланням на Мінреінтеграції.

  • Дотримуйтеся режиму. Плануйте, що будете робити разом протягом дня. Дитині важливо контролювати події та відчувати свою залученість до якогось процесу. Щоденні справи допоможуть почуватися спокійніше.
  • Доручайте дитині щось робити самостійно. Наприклад, погодувати домашнього улюбленця, полити рослини, накрити на стіл тощо. Це підвищує її самооцінку та відчуття важливості у родині.
  • Дякуйте дитині за допомогу та зауважуйте те, з чим вона змогла впоратися.
  • Проводьте більше часу разом і періодично нагадуйте різні правила безпеки.
  • Пам’ятайте про необхідність регулярно харчуватися та пити воду. Адже у стані стресу і дорослі, і діти втрачають контакт зі своїми фізичними потребами.
  • Розповідайте дитині, що вам допомогло звільнитися від напруги та стресу.
  • Піклуйтеся про себе, адже ви є взірцем для дитини.

Раніше ми розповідали, як підготувати дитину до повітряних тривог у школі.